Einfühlsame Begleitung für Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett – in Berlin/Kleinmachnow und online

Ich bin Annika – Doula und Physiotherapeutin

Ich begleite dich sensibel und achtsam in deiner Schwangerschaft, im Wochenbett und auf deinem Weg ins Muttersein. Nicht nur dein Baby wird geboren, sondern auch du als Mutter, ihr als Familie, als Eltern.

In dieser besonderen Zeit bin ich an deiner Seite: ein Raum, in dem alle Fragen erlaubt sind und alle Gefühle Platz haben, damit du gestärkt, sicher und selbstbewusst in deine neue Rolle hineinwachsen kannst.

Mentale Schwangerschafts-, Geburts- und Wochenbettbegleitung

Die Zeit des Mama – Werdens ist ein tiefgreifender innerer Wandel. Meine Begleitung soll dir Halt geben, Klarheit schenken und dich mental so stärken, dass du deinen Weg bewusst und selbstbestimmt gehen kannst.

Was dich in der mentalen Begleitung erwartet

mentale Vorbereitung auf Geburt & Wochenbett
innere Stärke, Vertrauen & Selbstwirksamkeit entwickeln
Grenzen setzen und Erwartungen liebevoll reflektieren
dein persönliches Netzwerk und deine Unterstützung gestalten
deine Werte und Ressourcen entdecken

Dein Weg, deine Vision Kreative Schwangerschafts-, Geburts- und Wochenbettvorbereitung

Neben meiner Arbeit als Doula biete ich dir eine weitere Möglichkeit, deine Schwangerschaft bewusst zu erleben. Ich lade dich ein, diese einzigartige Zeit kreativ festzuhalten – mit inspirierenden Impulsen, liebevollen Anleitungen und wissenschaftlich fundierten Methoden, die dein Wohlbefinden fördern.

The Art of Growing – A Creative Journey into Motherhood Mein Buch ist erhältlich!

Ein liebevoll gestalteter Begleiter für deine Schwangerschaft und den Übergang ins Mutter werden. Es unterstützt dich dabei, mental gestärkt deinen ganz persönlichen Weg zu finden.

Warum kreatives Journaling? Studien zeigen, dass kreative Aktivitäten Stress reduzieren, das Wohlbefinden steigern und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Baby schaffen. Gedanken und Emotionen kannst Du hier reflektieren, neue Perspektiven gewinnen und bewusst ins Mama werden hineinwachsen.

Eckdaten:

Kreatives Schwangerschaftstagebuch mit sanften Impulsen
88 farbige Seiten auf hochwertigem Naturpapier
Format: 21 x 21 cm – perfekt für Zuhause oder unterwegs
Als Soft- oder Hardcover erhältlich
Eine wunderschöne Erinnerung an diese besondere Zeit

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Gezielte Unterstützung Dein Körper im Wandel – getragen von physiotherapeutischem Wissen

Als Physiotherapeutin bringe ich ein umfassendes Verständnis für den Körper mit – über den Beckenboden, die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft, den Atem, die Haltung, das Muskel- und Bindegewebe sowie die Regulation des Nervensystems.

All dieses Wissen fließt unterstützend in meine Doula-Arbeit ein und hilft dir, deinen Körper und seine Reaktionen besser zu verstehen und ihm zu vertrauen.

Kundenfeedback

„Ich hatte einen super schönen Termin bei Annika, in welchem wir über all meine Sorgen und Bedenken hinsichtlich der Geburt gesprochen haben. Sie hat mir wertvolle Tipps und Tools an die Hand gegeben und gemeinsam mit mir einen liebevollen Geburtsplan geschrieben. Außerdem haben wir ein Vision Board gebastelt, mit allem, was ich mir für meine neue Rolle als Mama wünsche. Ihr Studio ist ein absoluter Wohlfühlort und Annika super liebevoll und findet genau die richtigen Worte. Mir hat es sehr geholfen.“

„Ich kann Annika aus vollem Herzen empfehlen! Von Anfang an strahlte sie eine liebevolle und herzliche Art aus, die mich sofort wohlfühlen lies! Ich habe durch das Treffen vieles für mich aber auch für meinen Partner mitnehmen können! Es war für mich eine wunderschöne Auszeit!"

„Ich selbst habe Annika und ihre gemütliche und ganz liebevoll und warm eingerichtete Praxis zwar erst weit nach meiner Schwangerschaft kennengelernt und besucht, den Austausch mit ihr aber nicht minder schätzen gelernt. Annika ist eine einfühlsame, kreative und liebe Person, die weiß, wovon sie spricht und wie sie handelt, wenn sie Frauen in der einmaligen, sensiblen und aufregenden Zeit des Mutterwerdens (!) begleitet. Frau ist in bei Annika auf jeden Fall in guten, wissenden und wohlenden Händen!"

Sicher und gestärkt Mutter werden

Ich würde mich freuen, Dich auf diesem so schönen und aufregenden Weg mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen als Physiotherapeutin, Doula und Mutter von zwei Kindern begleiten zu dürfen.